Từ năm 2012, trầm cảm đã trở thành một trong những vấn nạn toàn cầu.

Trầm cảm đã trở thành nguyên nhân hàng đầu gây ra những gánh nặng xã hội và ngân sách sau tự sát và bệnh tim mạch.

Trầm cảm là một trạng thái cảm xúc thể hiện sự thất vọng, buồn phiền, chán nản của bản thân trong cuộc sống hằng ngày. Đôi khi, chúng còn thể hiện sự giảm hứng thú, xuống tinh thần và giảm niềm tin vào cuộc sống, giảm đức tin trong đời sống tinh thần. Đối với bản thân người đang trải qua trạng thái trầm cảm có thể cảm thấy tự ti, vô vọng, giảm sự tự tin ở chính bản thân mình.

Trầm cảm được xem là bệnh khi trạng thái cảm xúc này diễn ra trong thời gian dài, chúng kéo dài trong nhiều tháng, nhiều năm và chúng làm rối loạn hoạt động của cơ thể (như mệt, nhức mỏi cơ thể, đau đầu, đau vai gáy, sụt cân, mất ngủ...) và làm giảm chức năng học tập, sinh hoạt (như giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, giảm sút hiệu quả và kết quả học tập), xã hội (như mất việc, mất sức, mất hứng thú lao động, làm việc...) của cá nhân đó. Nguy hiểm hơn khi trầm cảm khiến cho người đó có những ý tưởng kỳ quặc, làm hại đến bản thân (như nghiện rượu, nghiện chất kích thích, gây nghiện, tự rạch da, tự cắt tay...), đặc biệt là ý nghĩ và hành vi tự sát, kết liễu cuộc sống.

Để hạn chế việc chuyển hóa trầm cảm từ trạng thái cảm xúc thành bệnh cũng như giảm thiểu đi những cảm xúc tiêu cực của mình, việc nhận tư vấn từ những chuyên gia tâm lý là vô cùng cần thiết.

Hãy liên hệ ngay cho Tổng đài 19006186 để được tâm sự, chữa lành nhanh nhất dù ở bất cứ nơi đâu.

#tuvantamly #tramcam