Tư vấn tâm lý NQH

Phần lớn mọi người đều nghĩ bệnh tâm lý là các vấn đề trầm trọng về thần kinh, thật ra đây có khả năng là nguy cơ tiềm ẩn trong những nét tính cách thông dụng như cẩu thả, mẫn cảm, đa nghi… Bạn có khả năng đang trong trạng thái tâm lý bất bình thường mà chẳng thể nào nhận ra! Mọi người thường có chiều hướng lý giải hành động của một cá nhân thông qua tính cách của họ. Tuy nhiên, điều này không chuẩn xác vì nhiều người vẫn nhầm lẫn giữa tính cách và bệnh tâm lý. 1. Bệnh tâm lý chống đối xã hội – Tính cách cẩu thả 2. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách phân liệt – Tính cách nhút nhát 3. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách gây hấn thụ động – Tính cách trì hoãn 4. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách ranh giới – Tính cách bốc đồng 5. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách tránh né – Tính cách tự ti 6. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách hoang tưởng – Tính cách đa nghi 7. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách phụ thuộc – Tính cách dễ thỏa hiệp 8. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách kịch tính – Tính cách nhạy cảm 9. Bệnh tâm lý rối...

Phản hồi là phương pháp tiếp xúc mà người ta sẽ đưa và nhận thông tin trong cách ứng xử. Kỹ năng phản hồi được bộc lộ qua 2 cách: - Phản hồi xây dựng (hay còn gọi là phản hồi tích cực) - Phản hồi theo kiểu “khen và chê” Phản hồi cần phải vừa đủ thông tin, đúng mực và rõ ràng, tránh hiểu nhầm. #tuvantamly #tongdaituvantamly #kynangphanhoi https://tamlynqh.vn/ky-nang-phan-hoi-1635929852/

Khi chúng ta âu lo, căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra nhiều cortisol và adrenalin. Đây là hai loại hormon gây tăng huyết áp và tăng lượng đường trong máu, thậm chí có khả năng khiến một số thành phần của cơ thể tổn thương trầm trọng. Với mục đích bảo vệ sức khỏe cả về thể chất và tinh thần cho bạn đọc, chúng tôi xin cung cấp 22 cách giảm stress, căng thẳng, lo lắng đơn giản tại nhà: 1. Hít thở sâu 2. Thưởng thức trà thảo mộc 3. Bổ sung lợi khuẩn 4. Ứng dụng liệu pháp mùi hương 5. Massage bàn tay 6. Nghe nhạc 7. Ngủ đủ giấc 8. Luyện tập thể dục 9. Mở rộng cửa sổ 10. Đến nơi có nhiều ánh sáng 11. Tránh xa mạng xã hội 12. Điều trị các bệnh lý dị ứng 13. Nghỉ ngơi điều độ 14. Ngắm nhìn cái đẹp 15. Thôi miên chính mình 16. Sử dụng phương pháp trị liệu tâm trí 17. Xem phim buồn 18. Gặp gỡ bạn bè, người thân 19. Học cách buông bỏ 20. Ăn uống lành mạnh 21. Làm việc khoa học, điều độ 22. Cười nhiều hơn #tuvantamly #cachgiamstress https://tamlynqh.vn/cach-giam-stress/

Có hàng ngàn nguyên do khi phụ nữ chọn cách im lặng, nhưng dưới đây là 5 nguyên do mấu chốt nhất về sự im lặng của phụ nữ trong tình yêu được chúng tôi đúc kết ra. 1. Khi phụ nữ đang băn khoăn một vấn đề 2. Cảnh báo một cơn đại hồng thủy 3. Kiềm chế để không khiến mọi thứ trở nên tồi tệ 4. Khi họ bị tổn thương 5. Chạm ngưỡng cô độc Do đó, trong mọi mối quan hệ nhất là tình yêu, phụ nữ khi còn khóc được là còn niềm hạnh phúc, còn giận hờn được là còn suôn sẻ, còn cảm thấy đau đớn được là còn đáng quý. Đã có rất nhiều những sự kết nối tan rã bởi im lặng đối lập với im lặng, đã có rất nhiều những thương mến chân thành bị vỡ nát bởi không hề đồng cảm được đằng sau sự im lặng của nhau là gì. #tuvantamly #tongdaituvantamly #khiphunuimlang https://tamlynqh.vn/khi-phu-nu-im-lang-trong-tinh-yeu-1636110914/

Kỹ năng giải quyết vấn đề là kỹ năng giúp mọi người giải quyết vấn đề. Chúng rất cần thiết cho mọi công việc, dù bạn là sinh viên, người đi làm hay phụ huynh. Kỹ năng giải quyết vấn đề cho phép chúng ta sử dụng hiệu quả trí thông minh và sự sáng tạo của mình để đưa ra giải pháp cho các vấn đề trong cuộc sống của chúng ta. Những kỹ năng này có thể được học một cách riêng lẻ nhưng cũng có thể bằng cách làm việc với những người khác. Dưới đây là các bước trong quy trình để giải quyết vấn đề một cách hiêu quả: - Bước 1: Nhìn nhận và phân tích - Bước 2: Xác định chủ sở hữu của vấn đề - Bước 3: Hiểu vấn đề - Bước 4: Chọn giải pháp - Bước 5: Thực thi giải pháp - Bước 6: Đánh giá #tuvantamly #tongdaituvantamly #kynanggiaiquyetvande tamlynqh.vn/ky-nang-giai-quyet-van-de/

Gia đình là tổ ấm, chỗ dựa ý thức để mỗi khi ta gặp khó khăn vất vả trong đời sống hoàn toàn có thể trở lại để được san sẻ, bảo vệ, chở che. Gia đình có vai trò rất quan trọng so với sự tăng trưởng về mọi mặt của mỗi người. Trên phương diện pháp lý, khái niệm gia đình được hiểu như sau: Gia đình là tập hợp những người gắn bó với nhau do hôn nhân gia đình, quan hệ huyết thống hoặc quan hệ nuôi dưỡng, làm phát sinh những quyền và nghĩa vụ và trách nhiệm giữa họ với nhau theo lao lý của Luật Hôn nhân và gia đình. Tình cảm gia đình là một thứ thiêng liêng, cao quý so với mỗi người. Tình cảm gia đình giúp nuôi dưỡng ý thức tất cả chúng ta, giúp tất cả chúng ta có những động lực để vượt qua những khó khăn vất vả trong đời sống, chinh phục những tham vọng tham vọng của mình. Trong đời sống tân tiến ngày này có nhiều yếu tố chi phối đến việc tất cả chúng ta dành thời hạn cho gia đình, tuy nhiên bằng những cách nào đó mà tất cả chúng ta hãy nỗ lực dành nhiều thời hạn bên gia đình của mình bạn n...

Đối với ngành sư phạm nói chung và sự phạm Tiểu học nói riêng đây là một ngành nghề yên cầu về đạo đức chuẩn mực trong từng lời ăn lời nói rất cao. Chính vì thế những bạn sinh viên khi đam mê và tham gia học tập về ngành này nên tiếp tục trau dồi những kỹ năng sư phạm để giúp ích cho công tác làm việc giảng dạy của mình. Giao tiếp sư phạm là hình thức giao tiếp mang đặc thù tương tác nghề nghiệp giữa giáo viên với học viên trong quy trình giảng dạy nhằm mục đích tạo ra những tiếp xúc tâm ý đồng thời thiết kế xây dựng sự kết nối của tư duy để hoàn toàn có thể tạo ra hiệu quả tối ưu cho quan hệ thầy trò và nội bộ tập thể học viên trong hoạt động giải trí dạy học. Ngoài ra giao tiếp sư phạm còn được định nghĩa là mạng lưới hệ thống những thao tác, cử chỉ, điệu bộ, hành vi, ngôn từ được giáo viên phối hợp hòa giải, hài hòa và hợp lý nhằm mục đích bảo vệ đạt tác dụng cao trong hoạt động giải trí dạy học và giáo dục. #tuvantamly #tongdaituvantamly #kynangsupham https://tamlynqh.vn/ky-nang-di...

Đàn ông khi yêu cũng khác rất nhiều. Với phụ nữ, giận hờn, yêu ghét, buồn chán đều được bộc lộ ra ngoài bằng những giọt nước mắt. Hạnh phúc quá cũng khóc hay đau khổ quá cũng khóc, người ta cho đó là chuyện thông thường. Thế nhưng, một khi đàn ông khóc vì tình yêu thì có lẽ rằng đó là sẽ là một chuyện quá mức chịu đựng hoặc vô cùng quan trọng so với cuộc sống họ. Khi một người đàn ông không ngại khóc trước mặt bạn hoặc âm thầm khóc sau lưng bạn thì đích thị họ yêu bạn rất nhiều. Người đàn ông đã vì bạn mà khóc thì bạn chính là tất cả thế giới của anh ấy. Người đàn ông khi yêu luôn mang trọng trách phải bảo vệ người yêu mình, là chỗ dựa mạnh mẽ cho cô ấy dựa vào lúc bão giông. Chính vì thế họ luôn phải tỏ ra bản lĩnh trước bạn, không bao giờ cho phép mình khóc trước mặt bạn. Nhưng nếu một ngày anh ấy không thể giữ được cảm xúc trước mặt bạn, vì bạn mà khóc, vì bạn mà đau khổ thì bạn nên tin tưởng vào tình yêu của anh ấy. #tuvantamly #tongdaituvantamly #khidanongkhoc https://tamlynqh.vn/...

Dưới đây là những tuyệt kỹ giúp bạn triển khai xong kỹ năng giải quyết mâu thuẫn nơi làm việc của mình. 1. Bình tĩnh: Bạn hãy kiềm chế bản thân trước những cơn nóng giận để có cái nhìn bao quát toàn vẹn vấn đề. 2. Xác định mối quan tâm chung Việc này sẽ giúp mọi người thấy được bạn thật sự muốn điều tốt nhất cho tập thể chứ không phải cho cá thể nào. 3. Lắng nghe để thấu hiểu Không chỉ kỹ năng giải quyết mâu thuẫn, năng lực tiếp xúc của bạn cũng sẽ được cải tổ đáng kể khi học cách lắng nghe đồng nghiệp của mình đấy! 4. Nói rõ quan điểm cá nhân Một trong những cách để giảm thiểu mâu thuẫn là hãy thẳng thắn thừa nhận ngay từ đầu, nếu bạn hoặc nhóm của bạn mắc phải những thiếu sót. 5. Quan tâm đến tương lai, không phải quá khứ 6. Đặt câu hỏi phù hợp Một cách có ích để có thêm thông tin giải quyết mâu thuẫn là đặt câu hỏi cho mọi người. Câu hỏi mở sẽ là giải pháp tối ưu trong trường hợp này. 7. Cùng nhau đưa ra giải pháp Việc cùng nhau đưa ra giải pháp là rất quan trọng. Nếu đối phương khô...

Khi người ta không còn yêu bạn nữa, mọi việc làm, lời nói của bạn sẽ đều là vô ích. Người ta sẽ chẳng quan tâm xem bạn đang suy nghĩ gì, bạn sẽ tốt lên thế nào. Mọi hành động của bạn đều trở nên vô nghĩa, bạn thay đổi thì sao? Bạn học cách thấu hiểu hơn nữa để làm gì? Người ta vốn dĩ chẳng cần những thứ đấy từ bạn. Khi người ta không còn yêu bạn nữa, dù bạn chẳng làm gì cũng sẽ khiến người ta khó chịu. Chỉ cần thở thôi, cũng là bạn có lỗi chứ chưa nói đến việc rơi nước mắt đầm đìa. Dù bạn có đứng chờ dưới trời mưa giống như tôi, dù bạn bị ướt như chuột lột, thì cũng là lỗi của bạn. Người ta chẳng còn trách nhiệm gì với bạn hết. Có ai bắt bạn đứng dưới mưa, có ai bắt bạn chờ đợi. Người ta sẽ chỉ thấy khó chịu khi bạn níu kéo một cách mù quáng như vậy thôi. #tuvantamly #tongdaituvantamly #khimotnguoihetyeu https://tamlynqh.vn/khi-mot-nguoi-het-yeu-thi-ban-dung-co-niu-keo/

Kỹ năng hoạt náo là việc bạn sử dụng sự khôn khéo năng lực hấp dẫn của mình để khiến mọi thành viên tham gia những hoạt động giải trí chung một cách hào hứng. Bạn cần phải có kỹ năng chuyện trò trước đám đông, sự duyên dáng, tinh xảo và vui nhộn để khuấy động không khí trong những hoạt động giải trí tập thể . Nhờ kỹ năng hoạt náo bạn sẽ thuận tiện hơn trong việc liên kết những cá thể để tạo không khí vui tươi, tự do cho hoạt động giải trí chung. Kỹ năng này thường có ích so với MC, hướng dẫn viên du lịch du lịch. Nếu không thao tác trong những ngành nghề trên thì bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng nó khi tham gia những câu lạc bộ, hội trại của lớp hay team building của công ty… #tuvantamly #tongdaituvantamly #kynanghoatnao https://tamlynqh.vn/ky-nang-hoat-nao-1635930023/

Trong tình yêu, nếu muốn xây dựng, vun đắp một tình yêu bền chặt, tốt đẹp thì sự quan tâm là điều vô cùng cần thiết. Thế nhưng yêu người vô tâm, bạn không những không nhận được hạnh phúc mà còn cảm thấy hụt hẫng, đau khổ khi sự quan tâm của mình dành cho người đó lại có thể họ khó chịu, bực bội. Họ sẽ chỉ đáp lại sự quan tâm của bạn một cách hờ hững cho có mà thôi vì họ nghĩ điều đó không cần thiết. Với những người không yêu bạn sự quan tâm đó của bạn đôi khi còn khiến anh ấy cảm thấy phiền toái, thậm chí còn nổi giận, quát mắng bạn. Vô tâm không có nghĩa là người ấy không yêu bạn, mà họ cảm thấy giữa hai người có những vấn đề như nhớ sinh nhật, lễ tình nhân, lời nhắc nhở quan tâm,… là những chuyện quá mức nhỏ nhặt so với công việc khác của họ nên họ không muốn để ý. Đôi khi họ còn vô tâm với chính bản thân mình chứ không chỉ riêng mình bạn, điều mà chúng ta có thể làm đó chính là yêu thương chính mình nhiều hơn, chăm sóc và bao dung cho người ấy một chút nếu sự vô tâm của họ bạn có th...

Giao tiếp tốt là một trong những kỹ năng vô cùng quan trọng trong công việc và cuộc sống. Nắm được kỹ năng khen chê trong giao tiếp sẽ giúp bạn nhanh chóng gây được ấn tượng và dễ dàng hòa nhập với mọi người. Dưới đây là 5 kỹ năng khen chê khéo léo trong giao tiếp sẽ giúp bạn có thể tự tin tạo dựng những hình ảnh tốt đẹp trong mắt người khác: - Chọn thời điểm thích hợp; - Khách quan trong việc khen chê; - Đừng chỉ chú ý đến những mặt hạn chế; - Chú ý đến thứ tự trong nghệ thuật khen chê: khen trước, chê sau; - Lựa chọn hình thức phù hợp; - Biết cách đồng cảm là kỹ năng khen chê quan trọng nhất. #tuvantamly #tongdaituvantamly #kynangkhenche https://tamlynqh.vn/ky-nang-khen-che-1635931230/

  Khác với cách nghĩ của người lớn, tình yêu tuổi học trò không phải lúc nào cũng trẻ con và vô nghĩa mà nó có thể mang đến cho chúng ta nhiều điều tuyệt diệu… Tình yêu tuổi học trò có thể trở thành một trong những động lực mạnh mẽ nhất giúp bạn học sinh cùng nhau phấn đấu, nỗ lực học tốt hơn để có thể cùng nhau vào được trường Đại Học mơ ước, được thầy cô và bố mẹ công nhận. Tuy nhiên, nếu không tỉnh táo khi yêu chắc chắn tình yêu tuổi học trò sẽ để lại những hậu quả khôn lường. Nếu bạn đang gặp phải những bế tắc trong tình yêu tuổi học trò của mình hoặc có thắc mắc về tình yêu khi còn đang ở lứa tuổi học sinh, hãy gọi lên 19006186 để chia sẻ các tâm sự của mình.' #tuvantamly #tongdaituvantamly #tinhyeutuoihoctro https://tamlynqh.vn/tu-van-ve-tinh-yeu-tuoi-hoc-tro/